Hibrido
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Claro
Oscuro
Gimnasio
Mínimo
Semana
07 sept — 13 sept
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Lun
07 sept
Pesado de Piernas y Acelerón
Fuerte · 55 min
Mar
08 sept
Tiros de Resistencia
Fuerte · 50 min
Mié
09 sept
Empuje–Tirón Superior + Couplet
Fuerte · 55 min
Jue
10 sept
Aeróbico suave y core
Recuperación · 45 min
Vie
11 sept
Hyrox en ergómetro
Fuerte · 60 min
Sáb
12 sept
Barra pesada y Air Bike
Fuerte · 55 min
Dom
13 sept
Ski suave y movilidad
Recuperación · 50 min
Todas las sesiones →